Ein wichtiger Teil der Atemarbeit – und auch der anderen körperorientierten Praktiken, die ich anbiete – ist die Arbeit mit der Lebenskraft (Prana, Chi, etc.). Zu lernen, wie man sich mit der Energie in seinem Körper auflädt, sie hält, bewegt und ausgleicht, ist wesentlich, um sich seiner energetischen Gewohnheiten bewusst zu werden. Wir alle sehnen uns nach mehr Energie in unserem Leben, aber nur wenige Menschen wissen, wie sie ihre Energien buchstäblich selbst wieder „in die Hand nehmen“ können!
In den Atemsitzungen lernt dein Nervensystem, weitaus mehr Energie zu halten und zu regulieren, als es üblicherweise gewohnt ist. So passt es sich allmählich an und erlaubt dir, dich in immer höhere Erregungszustände hinein zu entspannen. Jedes Mal, wenn der Körper diese Zustände hoher energetischer Aufladung auf sichere und angenehme Weise erfahren hat, wird eine alte Gewohnheit, wegzulaufen, die Lebenskraft zu verschwenden oder zu bekämpfen, überschrieben und neue Nervenbahnen im Gehirn werden angelegt.
Das tiefe Glücksgefühl der energetischen Intensität zu spüren, wird dich höchstwahrscheinlich zu einem starken Vorsatz führen: „Ich werde meine Kraft nicht länger zurückhalten!“
